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La frutoterapia ayuda a prevenir enfermedades

La frutoterapia ayuda a prevenir enfermedades

La frutoterapia es una técnica terapéutica en la cual se utilizan las sustancias curativas de las frutas con el objetivo de recuperar la salud y hacer frente a los desgastes de energía. Por lo anterior, es recomendable elegir aquellas frutas que tienen colores...
Entrenamiento sin molestias durante tu periodo

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Aunque son días en los que lo que menos apetece es hacer deporte, lo cierto es que los expertos tienen claro que la práctica de determinados ejercicios puede contribuir a mejorar los síntomas de la menstruación. El ejercicio te ayudará a sobrellevar los síntomas de la...
¿Es peligroso dormir con el Wi-Fi encendido?

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La vida moderna somete a cualquier ciudadano del mundo contemporáneo a vivir bajo la sombra de un sinfín de tipos de contaminación: la auditiva, la visual, la atmosférica, la ambiental. Hoy en día, se ha esparcido el rumor de un nuevo tipo de riesgo invisible: la...
¿Qué es el Índice de Masa Corporal?

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Cuando iniciamos una dieta o nos trazamos una estrategia para bajar de peso, es importante tener en cuenta una cifra: nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Nuestro IMC nos dirá, dependiendo de nuestro sexo, edad y altura, si tenemos sobrepeso u obesidad, si estamos...
Las múltiples propiedades de la pera

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La pera es conocida por ser una fruta con grandes cantidades de nutrientes, fibras y antioxidantes. Su suavidad y su dulzura la convierten en una de las frutas más deliciosas. El consumo regular de esta deliciosa fruta conlleva una gran cantidad de beneficios para la...
Recupera tu flora intestinal con estos alimentos

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Cuando escuchamos hablar de bacterias, por lo general las asociamos con algo negativo; sin embargo, hay varias que son primordiales para nuestro bienestar orgánico, como las necesarias para la flora intestinal.  Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus bifidus son...