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La chía también tiene sus inconvenientes

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La chía es una de las semillas que más popularidad ha ganado en los últimos tiempos. Junto con la quínoa y el amaranto, son los granos sagrados de las civilizaciones americanas antiguas y por sus propiedades nutritivas se consideran “los alimentos del futuro”, ya que...
4 ejercicios para piernas con fitball

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¿Quieres ejercitar las piernas, pero estás cansad@ de las clásicas sentadillas? Es normal que te aburra realizar el mismo ejercicio una y otra vez, pero la ventaja de ejercitar las piernas es que puedes hacerlo con otros implementos. Es hora de que explores nuevas...