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Acudir al gimnasio es un acto social más, pues nos relacionamos con otras personas que como nosotros acuden a entrenar. Como en todo acto social que se precie, la imagen que proyectamos hacia afuera es esencial, por eso muchas veces hacemos las cosas mal a la hora de entrenar por miedo al ridículo.

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Muchas veces se piensa que por norma general, en el gimnasio debemos ser los más fuertes, los mejor preparados, los que más sepamos. Esto nos hace en muchos casos cometer fallos en los entrenamientos que no podemos pasar de largo.

Uno de los principales errores y que es muy habitual en las personas que quieren aparentar lo que no son en el gimnasio, es el de cargar con más peso del que realmente son capaces de levantar. En la mayoría de los casos lo que hacemos es observar al resto y casi siempre tendemos a compararnos con los más fuertes del gimnasio e intentar imitarlos.

Se nos olvida que ellos llevan más tiempo, por lo tanto tienen más fuerza y no debemos caer en este error, pues nos puede pasar factura a la larga, además de alejarnos de un buen entrenamiento.

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Otro aspecto en el que solemos hacernos los listos es en lo referente a conocimientos de fitness. Tan es así que muchas personas hacen caso omiso de las indicaciones de los monitores haciendo lo que creen conveniente y les da, a su juicio, más estatus. Estas personas corren un claro riesgo de lesionarse y no conseguir nunca sus metas.

Desacreditar a las personas que entrenan de manera correcta es otra forma que algunos de los que asisten al gimnasio tienen de reafirmar su “estatus”. Con esta acción pretenden justificar su falta de destreza en la realización de los ejercicios e intentan ridiculizar a las personas que lo hacen bien frente al resto.

Es importante que cuando asistimos al gimnasio dejemos de lado la soberbia y el orgullo, ya que aquí no tiene razón de ser cuando no dominamos una materia en la que entra en juego nuestro cuerpo y su estado. Por ello es necesario saber dejar de lado los comentarios de algunos compañeros de entrenamiento y saber que la ejecución correcta del ejercicio es la base de unos logros a todos los niveles.