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¿Estás buscando paz mental, alegría, mayor energía, liberarte del estrés y mejorar radicalmente tu estado de ánimo? Disfruta todos estos beneficios y mucho más practicando la meditación.meditacion en grupoSi no lo has intentando, quizás pienses que es complicado y misterioso, pero es más sencillo de lo que parece y te aseguramos que vale la pena intentarlo. Sus beneficios son:

Efecto analgésico

La fundación Nacional de Ciencia de Estados Unidos establece que si se practican 20 minutos de meditación por tres días consecutivos ayudará a aliviar cualquier dolor relacionado con la tensión durante el resto del día.

No más arrugas

Varias investigaciones realizadas en el mundo revelan que puede ralentizar el envejecimiento de las células, lo cual se reflejara en todos tus órganos, incluyendo la piel. Sí, meditar te mantiene joven.

Dile adiós a la melancolía

La meditación ayuda a disminuir la ansiedad, el estrés y la depresión. Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que meditar ayuda a cultivar las emociones positivas.

Renueva tu corazón

Mejora la empatía y la compasión, promueve la solidaridad e incrementa la resistencia en los momentos difíciles.

Cambia tu vida y salud con tan sólo un sencillo: Ommmmm.