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Si padeces de sobrepeso y diabetes tu cuerpo corre un tremendo riesgo de sufrir problemas fatales para tu salud física y mental. 

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Aunque no todos los diabéticos padecen sobrepeso, el combinar ambos padecimientos puede llegar a ser letal y traer consecuencias fatales para la salud física y mental. Las personas con sobrepeso tienden a experimentar problemas cardiovasculares, así como complicaciones renales o en los ojos según el director del tratamiento inglés Cambridge Weight Plan.

Otros daños que provocan el sobrepeso y la diabetes recaen en las rodillas y los huesos, los cuales se ven perjudicados al ejercer una mayor cantidad de carga en esa área, por lo que la mayoría de las personas con dichas enfermedades presentan niveles de osteoartritis.

Nunca es tarde para bajar de peso, lo cual traerá reacciones muy positivas para tu cuerpo y mente. El ejercicio es fundamental, de hecho es la mejor forma de comenzar a bajar de peso.

Lo recomendable es mejorar la movilidad del cuerpo mediante un programa de alimentación bajo en calorías para posteriormente comenzar a hacer ejercicio, lo cual provocará una disminución de los síntomas de diabetes.

La solución a los problemas de sobrepeso y diabetes está en mantener una rutina saludable tanto en el aspecto de alimentación como en actividad física.