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El té verde es un auténtico regalo de la vida, su consumo es sinónimo de salud y longevidad.

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El té verde contiene componentes antioxidantes que benefician al organismo en diferentes sistemas y órganos. Además, es una manera natural de aliviar ciertos problemas frecuentes de salud.

Según Innatia, existen 28 beneficios principales del té verde y aquí te los damos a conocer:

1.- Reduce el riesgo de cáncer
2.- Previene el envejecimiento
3.- Fortalece los huesos
4.- Combate la obesidad
5.- Ayuda a conservar la buena memoria
6.- Es hepatoprotector
7.- Previene las arrugas
8.- Protege de intoxicaciones alimentarias
9.- Estimula la inmunidad
10.- Alivia el asma
11.- Contribuye en tratamiento contra herpes
12.- Es reductor del estrés
13.- Mitiga el VIH
14.- Previene enfermedades cardiovasculares
15.- Ayuda a perder peso
16.- Disminuye el riesgo de artritis
17.- Ayuda a reducir el colesterol
18.- Es bueno para la diabetes
19.- Protege contra el mal de Parkinson
20.- Previene la hipertensión
21.- Disminuye los niveles de glucosa en la sangre
22.- Previene la caries
23.- Alivia las alergias
24.- Combate infecciones en el oído
25.- Evita gripes y resfriados
26.- Previene de enfermedades degenerativas como osteoporosis o Alzheimer
27.- Alivia las alergias
28.- Posee capacidades estimulantes similares a la cafeína

Cuidar la salud es complicado y cuando se lleva un ritmo de vida agitado, suelen haber comportamientos frecuentes de estrés, deshidratación y mala alimentación.

El té verde es una excelente opción para transitar hacia un estilo de vida más saludable; si se complementa con una buena alimentación y al menos 30 minutos de ejercicio diario, tu salud dará un giro positivo.

Es importante beber al menos dos litros de agua al día, si le añades té verde, aligerarás la carga y podrás beneficiar a tu organismo.